散歩

スマホのアプリ「Runtastic」を使って買い物ついでに歩いてみました。

「ウォーキングダイエット」「インターバル速歩」から「軽いジョギング」「マラソン大会完走」まで、有酸素運動の距離、ペース、消費カロリーなどが記録できる無料アプリです。

GPSを利用して、経路も地図で表示してくれるし、坂の多い自宅近辺ですが高低差も出してくれます。


たった2キロで、間に2回も買い物休憩入りましたけど(笑)。

動いてお腹が減りましたが、消費カロリーたったの77キロカロリーなので、我慢しました^^;


結果が数字で示されると、なんとなくやる気になれます。明日は、ちょっと走ってみようかな?

パソコンスキルCASA

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